舒思盾—10年便携式按摩仪厂家

   

动一动你的肩颈，有没有感到酸痛得要命？其实，身体劳累首先会反应在肩颈上，而研究发现，只要酸痛超过1年，大脑就会萎缩5%~11%！舒思盾科技手把手教你舒缓肩颈。

1

出门系围巾

肌肉也会热胀冷缩，因此，天冷出门要围上厚围巾，避免颈部受寒，夏天也不能让冷气直接吹肩颈。

颈部受凉是导致疼痛的重要因素，天气寒冷时很多颈椎病患者病情加重，出现颈部不适、肌肉酸痛，都与受凉有关。

2

座椅放腰垫

正确的坐姿会给脖子减轻负担。建议坐着时腰部放一个靠垫，用以支撑腰部，同时下巴要微微向内收、背部挺直，使颈椎保持正确的弧度，这样才是身体最舒服的状态。

需要提醒的是，无论姿势多么正确，时间久了都会给肌肉造成负担，所以至少每小时起身动一动。

3

喝杯热姜茶

温暖也能舒缓疼痛的感觉。时常喝一口热姜茶，让温热的感觉从嘴里扩散到脖子、肩膀、手臂，甚至上背部。姜还具有缓解肌肉疼痛的功效。

4

给枕头加温

用温热的颈枕温暖脖子，不仅可以促进血液循环，舒缓紧绷的脖子肌肉，还能放松身心，缓解压力。

将红豆或绿豆放在布袋里，也可以放一些喜欢的香草，如熏衣草等，缝好做成颈枕，使用前将其放进微波炉加热1分钟，枕在上面十分舒服。

5

听歌1小时

研究发现，每天听1小时音乐，可以缓解慢性疼痛。参试者们至少被慢性疼痛折磨了6个月，一周后不仅疼痛感减少了20%，连沮丧感也消失了。

6

枕头调高度

提醒，仰睡时枕头压平后约为肩膀的厚度，侧睡时枕头约为肩膀的宽度。如果还是觉得不舒服，可以将浴巾折成枕头大小，垫在枕头下，调整到舒适的高度。

还可以选择中间略凹进去的枕头，睡前不妨拍一拍枕头，使其恢复蓬松，保证颈部不悬空。

7

用网球按摩

肩颈酸痛时，可以用网球沿着肩胛骨旁的肌肉来回滚动，感到尤为疼的地方，可以多停留一会儿，有助于减轻疼痛。

当然，由于各种原因，不是所有的人都能坚持去做这些动作，那就需要一款懒人式的按摩器为你解决颈肩问题。

8个动作告别酸痛

肩关节疼痛、手臂举不起来，连梳头、洗脸、穿衣都困难……这样的症状老百姓称它“五十肩”。长期坚持练习下列8个简单的动作，可成功击退“五十肩”。

1

肩膀外旋

屈肘90度，端拳贴身，拳心向上；然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋。

2

后扶下蹲

背靠桌子站立，双手后扶于桌边；反复做适度下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。

3

两手抱头

两手紧抱后脑，两肘拉开，与身体平行；两肘再收拢，夹住头部，周而复始。

4

展臂站立

双臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行。

5

扩胸分肩

两手臂折叠，放于胸前，两肘与肩平，手背在上，掌心朝下；然后手臂展开，分开双肩；展开时吸气，回收时呼气。

6

后伸摸脊

自然站立，手臂向后，用中指触摸脊柱；手指由下逐渐向上走，达到最大限度后呆住不动，两分钟后再缓缓向下。反复进行，逐渐增加高度。

7

手指爬墙

面对墙壁站立，抬起手臂，用手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，达到最大限度；然后徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

8

旋肩画圈

站立，上肢自然下垂，手臂伸直；然后手臂由前向上向后画圈，幅度由小到大，反复数遍。

需要提醒的是，以上8个动作不必每次都做全，可根据个人情况进行选择，每天3~5次，每个动作至少做30次。一开始会很疼，必须忍一忍，坚持下来定能见到成效。

当然，由于各种原因，不是所有的人都能坚持去做这些动作，那就需要一款懒人式的按摩器为你解决颈肩问题。

舒思盾颈肩按摩器

 

产品特点：

有效解决颈椎问题，应对颈部酸、麻、胀、僵，促进颈部、肩部及其它部位肌肉放松；

大小可弯曲，尺寸可调节；佩戴贴合，按摩体验更好；

超广的颈围可伸缩调节，全家都适用；胖瘦都贴合；

单输出按摩口设计，按摩功能扩展，可以按摩腰部及身体其它部位；

操作语音同步播报，独家设计；

更轻便小巧，便于携带，随时随时享受按摩，差旅居家都可以使用；

一键开关，多种按摩模式一键转换，操作更简单；语音操作提示

弹性弯曲设计，适用性更广，符合头部颈部生理曲线，每天按摩，呵护颈部

舒思盾——深圳知名按摩器械12年生产厂商，掌握完整按摩器行业生态链，研发出众多引领市场的按摩器产品。其中包含眼部按摩器，颈椎脉冲按摩器，电子语音脉冲按摩器，无线脉冲按摩器。电子按摩器全部获得3C,欧盟CE及国家专利局认证。舒思盾与深圳及东莞知名工业设计公司达成战略合作。来保证舒思盾每年推出5款新品，来保证市场竞争力。舒思盾每一款产品从研发到生产对品质力争精益求精，用品质来赢得消费者。